Mein Angebot
Das Angebot verbindet somatische und emotionale Tiefenarbeit zu einem Prozess, der den Körper ins Zentrum stellt. Durch gezielte Regulation des Nervensystems, bewusste Erfahrung und emotionale Integration entsteht ein Raum, in dem Veränderung spürbar wird. Stimme, Atem, Körperbasis, Berührung, Embodiment und Meditation formen gemeinsam einen strukturierten therapeutischen Weg.
In den Gruppenprozessen werden Schrei-, Atem-, Bewegungs- und Körperarbeit kombiniert, um eine tiefgreifende Transformation zu ermöglichen. Die Prozesse finden sowohl drinnen als auch draußen statt und bieten eine strukturierte Anleitung für nachhaltige Veränderung.
Meine Outdoor-Sessions bietet die Möglichkeit, die Verbindung zur Natur zu nutzen, um tiefgreifende Heilung und Transformation zu erleben. Die Kombination aus somatischer Arbeit und Naturerlebnis ermöglicht eine einzigartige Erfahrung der Selbstwahrnehmung und Integration.
(Einzeltherapeutisch und Gruppenprozesse)
Ich bin kein Therapeut im klassischen Sinn.
Kein Heiler.
Kein Guru.
Kein spiritueller Lehrer.
Ich bin ein Mensch, der weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren –
und wie es sich anfühlt, sich zurückzuholen.
Ich kenne:
– die Leere
– den Druck
– die Panik
– die Überforderung
– den Kampf
– den Rückzug
– das Erstarren
– das Nicht-mehr-Wissen
– das Nicht-mehr-Spüren
Und ich kenne den Weg zurück:
über den Körper, über Atem, über Stimme, über Berührung, über Ehrlichkeit.
Ich arbeite mit Menschen,
die durch Systeme gefallen sind,
die sich allein gelassen fühlten,
deren innere Wahrheit nie richtig gesehen wurde,
deren Körper Geschichten trägt, die nie erzählt wurden.
Ich arbeite nicht mit Rollen.
Ich arbeite mit Nervensystemen.
Mit Stimmen.
Mit Prozessen.
Mit Wahrheit.
Mit Menschen, die bereit sind, ehrlich zu werden.
Ich stehe für:
– Klarheit
– Verantwortung
– Mut
– Präsenz
– Körperarbeit
– Wahrheit
– Regulierung
– Authentizität
Ich begleite Menschen, aber ich trage sie nicht.
Ich gehe mit ihnen, aber nicht vor ihnen.
Ich halte den Raum, aber ich übernehme nicht ihr Leben.
Ich zeige den Weg –
aber gehen musst du ihn selbst.
Warum ich diese Arbeit mache
Weil ich gesehen habe,
wie Menschen aufblühen,
wenn sie sich selbst wiederfinden.
Weil ich erlebt habe,
dass Heilung möglich ist,
wenn man aufhört damit nur in Gedanken, Theorie und stiller Anwendung zu arbeiten
und endlich beginnt, sich zu fühlen.
Weil ich weiß,
dass Menschen zu sich zurückfinden können –
egal wie weit sie sich entfernt haben.
Weil ich daran glaube,
dass ein Körper, der wieder atmet,
eine Stimme, die wieder klingt,
und ein Mensch, der wieder fühlt,
ein anderes Leben führt.
Ich mache diese Arbeit,
weil ich weiß:
Du kannst dich selbst zurückholen.
Immer.
Das System für somatische & emotionale Tiefenarbeit
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Mein System ist ein Weg der individuell auf dich ausgerichtet ist, für Tiefenprozesse im Körper – entstanden aus jahrelanger Arbeit mit Atem, Stimme, Bewegung, Berührung und Nervensystem.
Es führt dich Schritt für Schritt durch einen Prozess, der nicht im Kopf bleibt, sondern im Körper wirkt.
Was dieses System ausmacht
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Die einzigartige synergetische Kombination von Therapieansätzen die dir zeigen wie du:
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dein Nervensystem regulierst,
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deinen Körper wieder bewohnst,
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Emotionen fühlst, statt sie zu analysieren,
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Schutzspannungen löst und
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Stück für Stück zu dir selbst zurückfindest.
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1. Bevor du in die Tiefe gehst, lernst du, dich sicher zu halten und den Rahmen deiner Prozesse zu verstehen:
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Sicherheit & Abgrenzung – Dieses System kann tief wirken. Es ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung, stellt keine Diagnosen und gibt keine Heilversprechen. Bei schweren Vorerkrankungen oder akuten Krisen ist grosse Vorsicht geboten - setz dich mit mir in Verbindung bei Unsicherheiten. Die Hinweise unter „Sicherheit & Abgrenzung“ bleiben verbindlich.
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Rahmen & Prozessführung – wie du Sessions vorbereitest, durchführst und nachwirken lässt.
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Was dich in dieser Arbeit erwartet – Mut, ehrlich zu werden, zu fühlen und zu bleiben, auch wenn es unbequem wird.
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Warum Körperarbeit? – warum jede echte Veränderung im Körper beginnt.
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Übergänge – wie du die Methoden in dein Leben und deinen Alltag integrierst.
2. Hier beginnt die eigentliche somatische und emotionale Arbeit
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Sprich mit mir – Sprache als Regulation und Neuordnung unseres Nervensystems.
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Körperbasis – Kraft, Biochemie und Stabilität als Fundament für emotionale Belastbarkeit.
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Atem – Atmung als Schlüssel für Bewusstsein, Emotion und Transformation.
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Freie Bewegung – Muster lösen durch echten, intuitiven Körperausdruck.
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Stimme & Urschrei – Frequenz, Ausdruck und Entladung tief gespeicherter Spannung.
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Fremd- & Selbstberührung + Massage – Berührung als zentrales Werkzeug für Regulation und Integration.
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Selbstliebe – innere Bindung, Selbstwert und die Fähigkeit, dir selbst Halt zu geben.
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Ikigai – Sinn, Ausrichtung und der Grund, warum du morgens aufstehst.
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Integration & Anwendung – wie du all das im Alltag verankerst.
​​3.Wie du mit dem System arbeiten kannst
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Alleine, als kontinuierlichen Weg, deinen Körper, dein Nervensystem und deine Emotionen Schritt für Schritt zurückzuholen.
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Begleitet, als Grundlage dient die Einzelsitzungen und, oder die Gruppenprozesse
Nicht einmal lesen, sondern leben: Atmen, bewegen, tönen, berühren, fühlen.
Regulation entsteht durch Wiederholung. Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, mutig zu üben – immer wieder.